Huấn luyện kiến ​​thức cơ bản về bóng đá – Dưới đây là một số mẹo hay cho bạn và đội của bạn

Những vở kịch hay được thực hiện thông qua việc thực hành chuyên dụng các nguyên tắc cơ bản. Điều này có nghĩa là các tiền vệ, hậu vệ biên, hậu vệ biên, … đã trải qua nhiều lần chuyển động và biết cách phản ứng với các tình huống trên sân. Một tình huống mà hầu hết các cầu thủ tấn công sẽ phải đối mặt là bắt thấp. Một kịch bản không quá hoàn hảo là tỷ lệ bắt được chuyền thấp. Đầu tiên, giữ các ngón út với nhau thấp để tạo thành một cái xẻng. Điều này đảm bảo rằng bóng sẽ không trượt qua các ngón juventus vs atalanta tay của bạn. Thứ hai, giữ cho đầu gối của bạn cúi thấp và trong trường hợp nghiêm trọng, bạn nên nằm thẳng trên mặt đất hoặc lặn. Khi bạn đã có bóng trong tay, hãy xúc nó lên và cất đi. Thứ ba, khi bạn đã bắt được bóng, hãy cất nó đi càng sớm càng tốt. Không bao giờ sử dụng cơ thể của bạn để bắt một quả bóng đá. Cuối cùng, hãy tập trung vào việc bắt nó trước và sau đó lo lắng về hàng thủ, và ghi thêm vài thước nữa.

Dòng chiến thuật kịch bản

Bóng đá là tất cả về chiến lược và tài xỉu, hoặc làm cho điểm yếu của đối thủ của bạn. Một trong những chiến lược hoặc kỹ thuật như vậy là sử dụng nhóm kép trên đường biên kịch. Về bản chất, bạn lấy hai người chặn đường hoặc người lót đường và để họ đi theo cùng một người. Kỹ thuật này có hiệu quả để đục một lỗ xuyên qua đường dây và chạy ngược trở lại, hoặc nó cũng hoạt động hiệu quả trong một cuộc tấn công phòng thủ. Để thực hiện động tác này đúng cách, cả hai người lót đường bước cùng lúc và khóa hông của họ vào nhau. Điều này tạo thành một đường thẳng không thể xuyên thủng ở giữa và vì mỗi người xếp hàng đều ở trên biên của đối phương, sẽ rất khó khăn để đi vòng quanh. Đôi bên nên tập trung vào vai và cánh tay của đối phương để kiểm soát ưu thế. Làm việc nhanh chóng và làm việc chăm chỉ

Chạy sẽ tăng hiệu suất

Sức bền là tên của trò chơi khi nói đến bóng đá, và chạy sẽ giúp bạn phát triển sức bền. Mặc dù buồn tẻ và đôi khi nhàm chán, những bài tập chạy này sẽ giúp bạn chơi hết mình cho đến cuối trò chơi. Mặc dù các bài tập chạy có thể giúp ích rất nhiều cho trò chơi của bạn, nhưng nhiều người phàn nàn nhiều nhất về việc chạy. Cho dù bạn đang mệt mỏi, kiệt sức và sẵn sàng ném lên, nếu bạn tiếp tục chạy, sức mạnh cộng thêm của bạn sẽ giúp bạn giành chiến thắng trong trò chơi. Một lợi ích khác mà bạn sẽ không thấy lúc đầu, đó là khả năng vượt qua giới hạn của bản thân.

Chiến thuật sân cỏ mở: che mặt bằng những pha xoạc bóng theo góc

Lý do giải quyết góc rất đơn giản, hãy bao phủ khu vực ngắn nhất để thực hiện cú tắc bóng, nhưng vẫn cần thực hành kỹ thuật này rất nhiều. Điều này có thể được thực hiện bằng cách để một cầu thủ chạy bóng trên đường thẳng với hậu vệ ở bất kỳ góc độ nào. Là một hậu vệ, anh ta sẽ cần phải điều chỉnh cơ thể của mình để bao quát khoảng cách ngắn nhất về phía người mang bóng, và dừng lại bằng cách đặt chân vuông góc về phía trước và nhớ đặt đầu của anh ta trước người vận chuyển bóng để đảm bảo an toàn. Một pha tắc bóng tốt bây giờ được thực hiện khi người phòng thủ lao vào đối phương vòng tay quanh đối thủ của anh ta để nắm lấy vải và hoàn thành việc xử lý bằng cách kéo anh ta xuống hoặc đẩy anh ta sang hai bên.

Theme: Overlay by Kaira Extra Text
Cape Town, South Africa